A w czym ma ci pomóc ten cytomel??? Do zawodów się przygotowujesz i chcesz osiągnąć 5% bf??? Czy walisz taki złożony cykl że musisz już po całości mieszać w organiźmie??? A może chcesz mieć po prostu zgrabną pupe na plaże??? Hmm??? EDIT Regii, ROTFL Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-03-06 23:37:43
Dlaczego piszesz ze cykl Bez sensu Nie wykorzystal nawet 30 procent. Jak prawie wszystko Na czym lecial to krotkie estry . Dlatego zeby Nie wrocil go punktu wyjscia to powinien sie dobrze odblokowac. Czy Moze ktos sie dobrze orientuje w temacie pct ? Prosze o konkretne odpowiedzi ile Jak co I w jakich odstepach w jakim czasie po cyklu czy w [...]
[...] dziennym jest normalizowanie przesadnego i skrajnego dbania o sylwetkę, ale ww zachowania i trening siłowy bez żadnej kontroli u dziecka? Liczyłam, że oczywistym jest pójście do lekarza, jednak mimo wszystko chciałam porozmawiać po prostu z bratem i wesprzeć go, pokazać czym może to skutkować i uchronić tym samym przed zaburzeniami odżywiania.
Opcja pójścia do lekarza jest rzecywiście najlepsza. Narazie zwolnienia nie dostane, bo pracuje bez dni wolnych. W obec tego spytam się Ciebie jeszcze, czy może to być zapalenie ścięgna przy miesniu skosnym brzucha? Czym się objawia takie zapalenie? Może po prostu panikuje. Sam nie wiem. Powtórzę tylko, że jest nie jest duży, nie boli i nie [...]
[...] około 420 kcal,18-19km,rpm utrzymuje 70-80 i puls od 120-136.Z tym że niewiem czy to odpowiednie tempo czy jeszcze podkręcić.I niewiem zabardzo co to jest te rpm ...niewiem czym sie sugerować czy pulsem czy tym rpm.I jeżeli spale te 1600 kcal/tydzień to mam to doliczać jeszcze jakoś do diety i uzupełniać ?? RPM - to ilość obrotów pedałami w [...]
[...] siłowego i będziesz zaczynał z lepszą techniką i wydolnością organizmu ponieważ np robiąc klatkę wyciskając na ławce pracuje wiele mięśni a nie tylko klatki piersiowej więc czym lepiej "wzmocnisz" całe ciało na początku tym lepiej będzie ci szło potem Dziękuję za konkretną odpowiedź, własnie na początku chce mniejszy ciężar bym nabrał techniki. [...]
[...] zrobić,mogę dodatkowo wygospodarować około 20 min na wieczór tuż przed snem,ale to bedą ćwiczenia w domu, więc sen nie będzie po tym najlepszy. Jadłem chleb graham - około 300g dziennie, może to wyrzucić, tylko nie wiem czym go zastąpić.Zwiększyć ilość błonnika dodatkowo?? Mi brakuje już pomysłu...A wogóle dzięki za zainteresowanie, pozdrawiam
[...] a jak masz gorszy dzien to jestes **** ***** ****** i takie tam skoro znasz lukow (bo zdaje mi sie ze sie orientujesz) to moze znasz czlowieka ktory zna sie chociazby na czym pochodnym bjj jj czy judo i zeby troche nauczyl i gdzies wplatal zebym mogl cos osiagnac? nie chodzi o kase w tym.....jesli by chodzilo o kase to bym pewnie i gral w [...]
[...] Stosuje się tzw. RTG stresowe, w pozycjach wymuszonych, ale sam osobiście nie widziałem, aby jakiś technik RTG wykonywał takie zdjęcia, a trochę już ich oglądałem. A o czym tu mówić w ogóle, zdjęcia RTG w przypadku zmian zwyrodnieniowych są wykonywane w pozycji leżącej, a stojąca w większym stopniu ukazuje asymetrię powierzchni stawowych. [...]
I testosteron suspension,czyli Agovirin,ale to tylko teoria,nie znam nikogo kto by twierdzil ze w miejscu uklucia miesien bardziej mu sie rozwinal,albo po prostu jest to tak mala roznica ze nie ma o czym mowic. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>
no cóż trening myslałem ,że będzie lekki a tu prosze miłe zaskoczenie, brzeszczotem po jajach, spodobał mi sie plan a oto jego ostateczna wersja: A przysiady 4x supermany 3x wspiecia 2x Podciaganie 4x Wioslo 3x Babka(unoszenie ciezaru w rozkroku nad głowe) 2x Mlotki 4x B Pompki na trzech krzeslach 3x POmpki z nogami wyzej 3x Rozpietki 2x [...]
Ważna rzecz, czym mogę zastapic Babke < bo musze po konsultacjii z ortopeda przykro mi :/ I Czy zamiast unoszenia z opadu moge robić unoszenie hantli do góry na boki?
[...] którymi starano się go obciążyć, zwalając na jego barki wszelkie zło i niegodziwości tego świata, jednocześnie zapominając, że tak naprawdę to my ludzie jesteśmy odpowiedzialny za ten stan rzeczy!" Jeżeli kolega nie popierał go w tym o czym mówi to trudno żeby współpraca trwała nadal a dokładne powody rozstania to ich prywatna sprawa.
[...] z mielonych mięs prawie w ogóle). popuri - masz jakieś konkretne argumenty popierające fakt Twojego zdania, że podroby, udka itp są lepsze od drobiu. tak, wiem, napisałeś, że są DLA CIEBIE lepsze, jednak zastanawiam się, czy po prostu Tobie lepiej podchodzi, czy jest coś o czym znowu nie wiem i zaraz mnie oświecisz odnośnie podrobów...? :D
A tak to widze ze chyba nikt nie odpowie na reszte, niestety. Lepiej sie skupic na tym co zle napisalem niz na tym w czym potrzebuje pomocy. Standardowo. Zmieniony przez - Panbody w dniu 2017-06-11 12:59:22 To ja się wypowiem, moim zdaniem przekombinowane i tyle ode mnie. Zmieniasz długie estry na takie same krótkie a potem znowu krótkie na [...]
[...] a tych jest ok.5), 1 raz wieczorem (ale nieregularnie ostatnio) magnez+cynk+wapń (standardowe z apteki) i jeden raz dziennie rano lub w południe multiwitaminę. Bezpośrednio po treningu gainer Biogenixa. I właśnie czym dodatkowo się wesprzeć jeśli mam dodatkowo do 50 PLN na miesiąc, ale obecnie mam odłożone 200 na suple (w tym 100 na gainera)
[...] mnie. Choć często po szkole nie mam na nic ochoty a tu trzeba ćwiczyć i koniec, nie mogę odpóścić treningu. Ja czuję bul dopiero następnego dnia po treningu, może ktoś wie czym on jest spowodowany: zakwasy, intensywnym treningiem, jakimiś niedoborami i reakcjami w mięśniach??? A najbardziej nie lubię ćwiczyć nóg, bo to strasznie wykańcza nieraz [...]
[...] jest na wyższych powtórzeniach, ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby dać po 10 powtórzeń w poszczególnych seriach. Wersja push pull legs to tez jest trening dzielony przy czym w inny sposób to, że jest mniej ćwiczeń i serii nie znaczy, że jest gorszy po prostu używasz wielostawowych ćwiczeń, które atakują można by powiedzieć całe ciało. I [...]
[...] w innym dziale, o nazwie "Trening w domowych warunkach". Tam najpierw poczytaj posty podwieszone, później poszukaj gotowych planów a na koniec załóż swój temat i zapytaj, czym możesz zastąpić takie a takie ćwiczenie. Od siebie dodam, że drążek to KONIECZNOŚĆ. Zainwestuj to ~50 zł i kup sobie rozporowy, taki mocowany w futrynie drzwi. Na [...]
wiek-nie za pozno?
